Atelier Qi Gong de la femme
Description de l'actualité
Une pratique douce pour accompagner la femme à toutes les étapes de sa vie.
Mouvements fluides • Respiration • Automassages • Écoute du corps
QU’EST-CE QUE LE QI GONG DE LA FEMME ?
Le Qi Gong de la Femme est une pratique douce issue du Nei Yang Gong, que l’on peut traduire par « nourrir de l’intérieur ».
Une pratique pensée pour le corps féminin
Le corps d’une femme évolue tout au long de sa vie : puberté, cycles menstruels, grossesse, accouchement, ménopause…
Le Qi Gong de la Femme accompagne ces différentes étapes à travers des mouvements doux et fluides, des automassages, la respiration et l’attention portée aux sensations du corps.
Dans la tradition chinoise, cette pratique accorde une place particulière à la circulation du Qi – l’énergie ou le souffle vital – et du Sang, ainsi qu’à certains méridiens et zones particulièrement importants dans la physiologie féminine.
Mais nul besoin de connaître la médecine chinoise pour pratiquer ! 😊
Pourquoi pratiquer ?
Le Qi Gong de la Femme nous invite avant tout à :
🌸ralentir et revenir à soi
🌸 mieux ressentir et habiter son corps
🌸 remettre le corps en mouvement avec douceur
🌸 développer souplesse et fluidité
🌸 relâcher les tensions
🌸 accompagner les différentes étapes de la vie féminine
🌸 retrouver un espace de calme et de respiration
💗 Et si la douceur commençait à l’intérieur ?
Nos préoccupations, nos tensions et nos émotions peuvent nous raidir. À l’inverse, le Qi Gong nous invite à cultiver la douceur, l’ouverture, la joie et un état d’esprit positif.
Peu à peu, cette qualité intérieure se retrouve dans le mouvement : le geste devient plus souple, plus fluide, plus naturel.
La douceur n’est pas une faiblesse. Elle est une autre manière d’être forte.
Une pratique à tous les âges de la vie
Il n’est pas nécessaire d’être souple, sportive ou de connaître le Qi Gong.
Chaque femme peut pratiquer à son rythme et selon ses possibilités.
Le Qi Gong de la Femme est avant tout une invitation à ralentir, respirer, ressentir et renouer avec son corps.
Un moment pour soi.
L’association
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L'essence du Souffle
Promouvoir le bien-être, l'épanouissement personnel et la connaissance de soi à travers l'animation de cours et de stages de Qi gong, de pratiques corporelles comme le yoga, le Pilates ou la marche, ainsi que l'organi...
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