Description
coaching Pilates en individuel ou petits groupes de 3 personnes maximum dans un studio dédié à cette activité et agrémenté de tapis sur place.
Du petit matériel est aussi à disposition : foam roller, petits ballons, cercles istoner et gros ballons fitball.
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Cette approche bienveillante du pilates permet à chaque participant de comprendre les attentes de chaque exercice et de ressentir les bienfait de cette méthode douce et efficace.
La coach Odile vous guide durant la séance et corrige vos positions afin de garantir la réussite de votre mouvement et augmenter votre bien être. Equilibrer les forces et tonifier ses muscles voici notre mission..
Inscription et renseignements tarifs en appelant Odile au 06 75 74 55 24.
Possibilité d'adapter le cours aux différents publics : séniors, femmes enceintes et personnes ayant été touchées par un traumatisme et autorisées à un retour à la mobilité (post-thérapie)