Matinée de Yoga Bien-être et Tonification
Matinée de yoga pour finir l'hiver en pleine forme. Au programme : tonification du corps en douceur. Après cette séance, vous ressentirez un profond bien-être : votre corps sera tonique et votre esprit détendu.
Pendant l’hiver, le corps a tendance à se mettre en hibernation et on se sent souvent fatigué. Le yoga permet de passer ce cap en faisant le plein d’énergie.
Cette matinée consacrée au bien-être et à la tonification du corps est basée sur le hatha yoga (le yoga traditionnel indien) et le yoga égyptien. Elle est accessible à tous et ne nécessite aucune prédisposition particulière. Elle se déroulera en petit groupe (5 participants au maximum), permettant de proposer à chacun des variantes de postures en cas de contre-indication.
Cet atelier vous apportera un profond bien-être : votre corps sera redynamisé et votre esprit apaisé et alerte. Vous serez à la fois détendu et plein d’énergie, c’est-à-dire en pleine forme pour finir l’hiver.
PROGRAMME
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