Laissez un message à Yoga solidaire

Autres

23 Rue Soleau, Nice

Description

Pour la Journée Internationale de la Femme venez faire du Yoga pour être JOLIE et MUSCLÉE. Nous aborderons des pratiques de yoga du visage vous permettant d’avoir un visage jeune et rayonnant. Nous ferons du gainage: travail sur le ventre, la taille, les fessiers et le dos. Et nous finirons par une détente méditative.

Nous aborderons des pratiques de yoga du visage vous permettant d’avoir un visage jeune et rayonnant. Il y aura notamment des exercices pour les zones du front, des joues, des yeux, du contour de la bouche et du cou. Nous ferons du gainage pour être non seulement jolie mais aussi musclée : travail sur le ventre, la taille, les fessiers et le dos, en veillant à maintenir et à renforcer le plancher pelvien. Il y aura également des pratiques pour les bras, et en particulier l’arrière des bras. L’atelier se terminera par une détente méditative.

Ces pratiques seront basées sur le hatha yoga (le yoga traditionnel indien) et le yoga égyptien.

L’atelier est accessible à tous à partir de 15 ans et ne nécessite aucune prédisposition particulière. Les débutants sont les bienvenus.

HORAIRES

• Accueil des participants de 9h45 à 10h.
• Atelier de 10h à midi

LIEU

• Studio bien-être de l’école d’arts martiaux Patrick Delarue 23-25 rue Soleau 06300 Nice. Le studio se situe dans le quartier de Riquier, à 10 minutes à pied de l’arrêt de tram Port Lympia.

TARIF

• 20 € par personne.
• Réductions couple ou famille : nous contacter.

FOURNITURES

• Tapis de yoga. Par soucis d‘hygiène, prévoir une serviette ou un drap pour recouvrir le tapis.

RENSEIGNEMENTS

• Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter à contact@yogas.onl ou par téléphone au 06.81.81.23.28

INSCRIPTIONS

• Possibilité de s’inscrire sur la place le jour de l’atelier.