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Pause-Yoga à midi pour une journée plus zen

Illustration pour l'actualité Pause-Yoga à midi pour une journée plus zen
Une Pause-Yoga à midi détend et tonifie. Tous les lundis et jeudis Pause-Yoga midi de 12h30 à 13h30 au Studio Bien-être de l’Ecole d’arts martiaux Patrick Delarue, à Nice-Est quartier Riquier à 10€. Séance d’essai offerte.

Une Pause-Yoga à midi détend et tonifie. Elle agit également sur notre posture. En effet, que l’on travaille assis à un bureau, ou même debout, on a tendance à s’affaisser et à se contracter. Le yoga aide à se redresser et à se détendre grâce à des étirements associés à une respiration lente et profonde. Il permet également de défatiguer les yeux très sollicités par le travail sur écran. La pratique du midi est basée sur des enchaînements et des postures dynamiques. Elle se termine par quelques postures relaxantes et une courte détente méditative.
Après votre Pause-Yoga midi, vous ressentirez un profond bien-être et serez prêts à continuer votre journée en étant zen et en pleine forme.
Lundi et jeudi : Pause-Yoga midi de 12h30 à 13h30 au Studio Bien-être de l’Ecole d’arts martiaux Patrick Delarue, à Nice-Est quartier Riquier (23-25 rue Soleau). 10€ la séance*. Séance d’essai offerte.

* : 100€ les 10 séances soit 10€/séance et 10€ d’adhésion annuelle à l’association Yoga solidaire.