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Séances de yoga

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Le yoga tonifie et assouplit votre corps et vous détend. Après une séance de yoga, vous ressentirez un profond bien-être physique et mental.

Les séances de yoga des yeux durent une heure. Elles sont accessibles à tous, même aux débutants. Elles comportent des postures et des enchaînements, des visualisations, des respirations et une détente méditative. Elles sont basées sur le hatha yoga et sur le yoga égyptien et comportent des pratiques de ch’i kong et de kung-fu voie interne.

Patricia Fridelance, professeur de yoga diplômée, vous guidera lors des séances et vous transmettra son expérience du yoga qu’elle pratique depuis plus de 30 ans.

HORAIRES

Lundi

  • 18h – 19h : séance de Yoga
  • 19h15 – 20h15 : séance de Yoga nidra – Relaxation et méditation

Mardi

  • 9h – 10h : séance de Yoga
  • 17h30 – 18h30 : séance de Yoga
  • 18h45 – 19h45 : séance de Yoga des yeux

Jeudi

  • 9h – 10h : séance de Yoga

Samedi

  • 9h30 – 10h30 : séance de Yoga
  • 10h45 – 11h45 : séance de Pranayama – Respirations et méditation

TARIFS

  • Adhésion annuelle à l’association : 10 €
  • Séance d’essai (adhésion offerte pour une inscription dans le mois) : 10 €
  • Séance à l’unité
    • Tarif normal : 18 €
    • Tarif solidaire : 13 €
  • Carte de 4 séances valable 1 mois
    • Tarif normal : 60 €
    • Tarif solidaire : 45 €
  • Carte de 8 séances valable 2 mois
    • Tarif normal : 110 €
    • Tarif solidaire : 80 €

Le tarif solidaire s’applique aux personnes en difficulté financière ou avec de faibles revenus (RSA, chômeur, étudiants sur présentation d’un justificatif) ainsi qu’aux élèves en formation à l’Institut International de Yoga.